Beckenbodentherapie in Gießen bei zoeffektiv

Das individuelle Trainingsprogramm für dich und deinen ganzen Körper. Ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder genau dann, wenn du bereit bist, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Unser Team ist darauf spezialisiert, dich ganzheitlich zu betreuen und deinen Trainingsplan auf deine konkreten Bedürfnisse abzustimmen – ganz gleich, ob Beckenboden-Training oder ein anderer Trainingsschwerpunkt. Tipp: Dies ist die optimale Ergänzung zu einer ärztlichen Verordnung.

Ob nach einer Schwangerschaft, in der Lebensmitte oder einfach aus Interesse: Beim präventiven Beckenboden-Check-up geht es darum, deinen Beckenboden bewusster wahrzunehmen, seine Funktion besser zu verstehen und zu lernen, wie du ihn im Alltag unterstützen kannst. Viele Frauen möchten wissen, wie sie ihren Körper nach besonderen Belastungen wieder gezielt aufbauen und stabilisieren können. Im Check-up erhältst du dazu fachliche Informationen, stärkst deine Körperwahrnehmung und bekommst individuelle Empfehlungen zur Gesundheitsförderung. Der Check-up ist für dich geeignet, wenn du … - erfahren möchtest, wie du deinen Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur gezielt ansteuern kannst, - wissen möchtest, wie du deinen Körper nach Schwangerschaft oder Belastung wieder stabilisieren kannst, - Informationen suchst, welche Bewegungen, Sportarten oder Übungen in deiner aktuellen Lebensphase sinnvoll sind, - mehr Sicherheit und Bewusstsein für deine Körpermitte aufbauen möchtest. Ablauf des Termins: - Ausführliches Gespräch über deine Ziele, bisherigen Erfahrungen und Alltagssituationen - Wissensvermittlung zu Anatomie, Funktion und Zusammenspiel von Atmung, Haltung und Beckenboden - Wahrnehmungsübungen in verschiedenen Ausgangsstellungen - Funktionsultraschall (Biofeedback) zur Veranschaulichung der Aktivität der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur - Individuelle Beratung zu Bewegung, Training und Alltagsstrategien für einen gesunden Beckenboden Eine medizinische Untersuchung, Diagnostik oder Behandlung erfolgt nicht. Bei Bedarf führen wir eine vaginale und anektorale Untersuchung durch (freiwillig). Hinweis: Der Check-up dient der Prävention und Gesundheitsförderung. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung und enthält keine medizinische Diagnostik oder Therapieempfehlung. Bei bestehenden Beschwerden oder unklaren Symptomen empfehlen wir eine ärztliche Abklärung oder eine physiotherapeutische Behandlung auf ärztliche Verordnung.

Ein Angebot speziell für Frauen mit leichter (Belastungs-)Inkontinenz und/oder Organsenkungsbeschwerden. Du erhältst eine individuelle Beratung rund um die Funktionsweise eines Pessars und dessen Anwendung. Wir beraten dich, ob sich ein Pessar für dich eignet, worauf du bei der Pflege achten solltest, und weisen dich in die Anwendung ein. Ein zusätzlicher Beckenboden Check-up gibt dir genaueren Aufschluss darüber, welches Pessar für deinen konkreten Fall und deinen Beckenboden ideal ist. Tipp: Optimal kombinierbar mit dem Beckenboden Check-up.